10 Analgezice naturale eficiente care vă pot surprinde!
Sănătate

10 Analgezice naturale eficiente care vă pot surprinde!

ne afectează la un moment dat, se pare ca mai in varsta primim mai multa durere pe care o avem. Sigur că este ușor să luați o pastilă pentru a combate această durere, dar pe parcursul zilei s-ar putea să adăugați până la șase pastile! Daunele pe care acestea le pot face organismului nu sunt bune, astfel găsirea unor analgezice eficiente și naturale este ideală.

Indiferent de nivelul durerii sau de localizarea durerii, sunt disponibile remedii naturale pentru durere și ar trebui să li se acorde o șansă echitabilă. Dacă sunteți în căutarea unor analgezice naturale care funcționează, aici sunt unele dintre cele mai bune și mai eficiente remedii dureroase pe care ar trebui să le încercați!

De la alimente, până la mirodenii și gheață, lista lungă de analgezice naturale eficiente acolo adecvate pentru toate nivelurile de durere. Deci, dacă durerea ta provine din exerciții de lungă durată sau doar de bătrânețe, aici sunt primele noastre ponturi pentru analgezice naturale care funcționează.

Cireșe:

Nu numai un fruct delicios, cireșele sunt și curele naturale pentru durere. Cireșele conțin compuși numiți antociani. Acestea nu numai că oferă cireșe cu culoarea roșie aprinsă, dar sunt și analgezicele naturale care funcționează.

Antocianinele blochează inflamația care provoacă dureri, asemănătoare cu aspirina. Cireșele sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, care sunt necesari în tratamentul artritei. Fie că aveți suc de cireș tart - nu se adaugă desigur zaharuri artificiale - sau se bucură de fructele proaspete, cireșele vin ca una dintre cele mai bune și mai eficiente remedii naturale de durere

Căldură și gheață:

Acest analgezic natural eficient pe care probabil ați auzit-o deja sau îl faceți în prezent. Dar este important să știți ce să utilizați pentru o anumită durere pentru cea mai mare eficacitate.

Căldura este frecvent aplicată ca un remediu natural pentru durere atunci când durerea este un rezultat al artritei. Pe de altă parte, frigul este utilizat atunci când durerea este rezultatul unei tulpini de mușchi, tendon sau ligament. Acest lucru se datorează faptului că frigul funcționează pentru a reduce umflarea și inflamația. Mai mult, odată ce gheața a fost aplicată pentru a reduce umflarea, căldura poate fi apoi utilizată pentru a atenua rigiditatea. Ambele sunt mari analgezice naturale pentru dureri moderate și severe. Cuișoare:

Un condiment obișnuit în gătit și coacere, cuișoarele conțin o proprietate specială numită eugenol care îi face să producă analgezice naturale. Eugenolul este un analgezic natural și este cel mai eficient atunci când se ocupă de dureri de dinți, dureri de cap și inflamație a artritei. Cuișoarele pot fi folosite local și pur și simplu se freacă de zona dureroasă, dar vin cu unele avertismente: Oamenii care folosesc diluanți de sânge ar trebui să folosească cuișoare cu prudență, deoarece pot duce la sângerări anormale.

Willow

Folosirea scoarței de salcie pentru combaterea inflamației și ca tratament natural pentru durere a fost făcută de secole. Salina din salcie conține salicină, care este similară cu unul dintre principalele ingrediente din aspirină. Willow scoarta este un analgezic naturale care actioneaza asupra durerilor de cap, a durerii de artrita, a osteoartritei si a durerilor de spate. Ea poate fi fie mestecată direct, fie în formă de ceai. Deși coaja de salcie este un analgezic eficient, poate provoca și efecte secundare asemănătoare aspirinei; Deci, dacă nu poți lua aspirina, scoarța de salcie nu poate fi cea mai bună opțiune pentru tine. Turmeric:

Turmericul, cel mai frecvent găsit în bucătăria indiană, a fost folosit în situații pentru a ajuta la stomacul și indigestia. un analgezic natural eficient. Turmeric conține curcumina care este un antioxidant care poate ajuta la protejarea radicalilor liberi împotriva daunelor. De asemenea, el poate ajuta la combaterea inflamațiilor cauzate de osteoartrita, făcând tumeric un remediu natural pentru durere.

Ulei de ficat de cod : Uleiul de ficat de cod este lăudat permanent pentru beneficiile sale pentru sănătate, deci nu este o surpriză că este unul dintre cele mai eficiente și cele mai eficiente remedii dureroase. Într-un studiu scoțian al participanților cu poliartrită reumatoidă, 40% dintre cei care au luat zilnic ulei de ficat de cod au redus utilizarea unei medicamente antiinflamatorii cu o treime. Mai mult, Universitatea din Pittsburg a efectuat un studiu similar asupra participanților care aveau dureri de gât și spate. După 10 săptămâni, acești indivizi au încetat să utilizeze medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Uleiul de ficat de cod este excelent pentru a vă încorpora în rutina zilnică de sănătate, deoarece este ideal pentru o sănătate optimă. Acupunctura:

Dacă vederea acelor vă face neplăcută, poate că acupunctura nu este pentru dumneavoastră, dar promitem procedura în sine este practic nedureroasă! Acupunctura dateaza din China antica, unde acele fine sunt inserate in puncte pe corp, astfel incat corpul vostru poate elibera opioide endogene - parte a sistemului de ameliorare a durerii. Rezultatele acupuncturii sunt similare cu analgezice puternice, dar durează mult mai mult.

Școala de Medicină a Universității din Maryland a studiat analgezicele naturale eficiente, acupunctura. La participanții cu artrită la genunchi, după șase luni de tratament de două ori mai slabă, durerea a fost redusă cu 40%. Acupunctura a fost, de asemenea, un analgezic eficient pentru durerile de spate inferioare. Ginger:

Nu numai un tratament eficient pentru greață, ghimbirul este un remediu natural pentru durere. Cercetarile publicate in

Journal of Alternative and Complimentary Medicine au aratat ca femeile care au luat ghimbir au descoperit ca acestea reprezinta un mijloc eficace pentru ameliorarea durerii menstruale. Ghimbirul poate fi usor consumat fie intr-un ceai, sau chiar în bunuri suportate, dar dacă o să aveți într-un cookie, optați pentru un soi cu conținut scăzut de zahăr. Portocale

:

Vitamina C de portocale nu este doar pentru a rece. Portocalele sunt, de asemenea, analgezice naturale eficiente. Jurnalul American de Nutriție Clinică a raportat că vitamina C poate ajuta la reducerea riscului de apariție a unor afecțiuni antiinflamatorii care pot duce la durere. Asa ca in timp ce iti iei vitamina C pentru a-ti mentine sistemul imunitar puternic, te protejezi si de durerile in curs de dezvoltare. Qigong: Pronuntat "chee-gung" este un exercitiu antic chinezesc minte pentru a crește fluxul de energie. Robert Wood Johnson Medical School a studiat beneficiile qigong-ului asupra femeilor cu fibromialgie. Femeile din studiu au raportat 73 la suta mai putina durere dupa cinci pana la sapte sedinte. Qigong este cu siguranță un analgezic natural pentru dureri severe.

Curele naturale pentru durere pentru o viață fără durere Durerea vă poate împiedica să ieșiți și să faceți lucrurile pe care le iubești, dar nu trebuie să permiteți durerea pentru a vă opri mai mult pe pistă. Încercarea acestor cele mai bune și mai eficiente remedii dureroase este o modalitate ușoară și sigură de a vă reduce durerea și de a începe să vă bucurați din nou de viață. Spre deosebire de medicamentele fără prescripție medicală care pot avea un efect asupra organismului în ansamblu, aceste analgezice naturale eficiente, care nu numai că vă vor lăsa fără durere, vă permit să aveți și sănătate continuă!

când sunteți supus durerii, încercați una dintre aceste metode. Și pentru rezultate optime, încorporați unele dintre aceste alimente și tehnici în rutina dvs. de sănătate pentru a preveni izbucnirile viitoare ale durerii.

Tensiunea arterială și rezistența piciorului la femeile aflate în postmenopauză se dovedesc a fi îmbunătățite prin urcarea pe scări
Prea mult somn și ședere sunt grave pentru sănătate

Lasă Un Comentariu