10 Alimente pe care trebuie să le aruncați chiar acum
Mâncat Sănătos

10 Alimente pe care trebuie să le aruncați chiar acum

10 alimente sănătoase pe care trebuie să le aruncați

Chipsuri de cartofi de pâine:

Sigur, ele pot fi scăzute in calorii, dar au si putine fibre si proteine. Soda dietetica:

Soda "dieta" a fost legata de un risc mai mare de obezitate de 41% Cranberries uscat

cum ar fi zahărul consumant, evitați cranberries uscate. Ei au un gust de 30 de grame de zahăr pe sfert de ceașcă. Suc verde:
Unele suc verde conține puțin până la nici o fibră și o cantitate mare de zahăr, ceea ce înseamnă că probabil veți câștiga în greutate. covrigi: Acoperirea de iaurt "sănătoasă" este alcătuită din zahăr și ulei.

Chipsuri de veghe: Nu există nici o legume în chipsuri de cartofi, dar există o mulțime de amidon din cartofi. >

înghețată ușoară: Chiar dacă se spune "lumină", ​​acest tip de înghețată poate fi încă în formă de zahăr, dar de data aceasta îl amestecați cu lapte. au mai multe calorii decât înghețata obișnuită și nu sunt la fel de umplut.

Spanacul se îmbracă: Cu făina rafinată fiind ingredientul principal, consumați 310 de calorii. gustări low-cal, prăjiturile de orez sunt, de asemenea, scăzute în fibre, proteine ​​și alți nutrienți. Dacă sunteți agățat de această gustare, răspândiți niște migdale organice sau unt de arahide deasupra pentru a obține elemente nutritive suplimentare. Numai alimentarea cu prăjituri de orez nu vă va satisface deloc.

Aveți grijă atunci când faceți cumpărături - asigurați-vă întotdeauna că citiți cu atenție etichetele și nu doar pe cei care spun "sănătoși".

Este laptele de soia rău pentru bărbați? Care este pericolul laptelui de soia?
7 Alimente care vă vor lăsa conștient

Lasă Un Comentariu