19 Remedii naturale pentru durerea de gută
Sănătate

19 Remedii naturale pentru durerea de gută

Gout este o afectiune caracterizata prin acumularea de acid uric Acid uric este rezultatul destrămării purinelor, care se găsesc în mod natural în corpul uman și în alimente. De obicei, acidul uric devine eliberat din organism prin rinichi și urină, dar prea mult acid uric poate cristaliza și înconjoară articulațiile și țesuturi. Această cristalizare duce la dureri și umflături și poate face dificilă mersul pe jos sau purtarea pantofilor.

Simptomele de guta includ

dureri articulare, disconfort, inflamație, roșeață și mișcare limitată de mișcare. - carnea roșie, de exemplu, poate crește riscul unei persoane de a dezvolta guta, împreună cu afecțiuni obeze, afecțiuni medicale, cum ar fi tensiune arterială crescută , istoric familial, intervenții chirurgicale și traume. caută remedii pentru durerea de gută, aici sunt 19 remedii naturale pentru ameliorarea durerii urinare. 19 Remedii naturale pentru durerea de gută

Utilizați gheață:

Oricând întâlnim un accident, suntem sfătuiți să aplicați gheață. Gheata constricteaza vasele de sange care la randul lor reduce umflarea. Mai mult, o reducere a fluxului de sange in zona poate ajuta la ameliorarea durerii.

Restul articulatiei: Durerea de guta trebuie tratata similara cu o parte a corpului afectata. Cel mai bun mod de a promova vindecarea este să vă odihniți

, atunci când întâmpinați o durere de gută, cel mai bine este să vă odihniți. Utilizarea excesivă a fluidului Deoarece acidul uric poate fi expulzat prin urinare, este important să beți multă apă pentru a elimina excesul de acid uric. > Evitați alcoolul: Alcoolul, în special berea, este bogat în purine, care se împrăștie în acid uric. Alimentele de mâncare:

Deși alimentele bogate în purine pot agrava guta, există alimente specifice pe care ar trebui să le consumați ca remediu natural pentru gută durere. Fructele, legumele, carnea slaba si cerealele integrale pot ajuta la ameliorarea durerii si a inflamatiei asociate cu guta. Evitati alimentele cu continut ridicat de purina

: acestea includ pește uleios, organe comestibile, carne de organe si legume, cum ar fi sparanghelul si sparanghelul. Purinele sunt metabolizate în acid uric, eliminându-le astfel în dieta ta, vor ajuta la prevenirea gutei. Alimentația alimentelor care conțin puține purine va ajuta la reducerea nivelului de acid uric în organism. Boabele sunt cunoscute pentru a ajuta la reducerea acidului uric în organism. De asemenea, starea hidratată, consumând o cantitate adecvată de apă, vă va asigura filtrarea rinichilor cu acid uric în mod eficient. Mențineți greutatea în jos: Excesul de greutate nu mărește riscul de gută, poate agrava durerea de gută. Pierderea in greutate poate reduce acidul uric in organism si poate atenua stresul pus pe articulatii. Aveti grija de articulatiile dumneavoastra:

Obtinerea de linii de odihna si glazura sunt modalitati eficiente de ingrijire a articulatiilor. De asemenea, reduceți timpul petrecut pe articulații și pierdeți o greutate dacă sunteți supraponderală. Creați șosete pentru gută:

Dacă zona afectată coopată într-o șosete poate provoca iritații suplimentare. Poți să faci simple șosete pentru gută prin tăierea unei zone din șosete, pentru a permite ca toe - cel mai adesea degetul mare - să se strecoare. De asemenea, puteți alege să purtați pantofi sau sandale deschise atunci când este permisă Îmbătrânirea foilor:

Deoarece o articulație afectată este atât de sensibilă, chiar și greutatea ușoară a foilor de pat poate provoca durere. Țineți foile la nivelul gambelor sau al gleznei, astfel încât piciorul dvs. să poată fi expus. Păstrați-le în saltea se va asigura că nu se mișcă în mod liber Obțineți gol:

Păstrați zona afectată cât mai expusă posibil prin faptul că nu purtați pantofi sau șosete închise pentru perioade lungi de timp Ridicați piciorul:

Când sângele curge într-o anumită zonă, aceasta poate provoca umflături și durere. Prin ridicarea piciorului afectat, puteți elibera o parte din umflături. Ia-o trestie de zahăr:

Pentru că nu doriți să adăugați o presiune inutilă asupra articulațiilor, utilizarea unei bastoane poate fi ideală. oțet de cidru: Un remediu natural obișnuit folosit de pacienții cu guta, luând-o imediat ce simțiți că un atac de gută se produce, poate ajuta la ameliorarea durerii asociate. Funcționează ajutând corpul dumneavoastră să devină mai alcalin cu aciditatea oțetului de cidru de mere, ajutând la ameliorarea durerii acute a guta. Puteți consuma și el adăugând una până la două linguri la un pahar de apă și beți-l de două până la trei ori pe zi.

Suc de coacere: Un ingredient de coacere utilizat în mod obișnuit, acest element este, de asemenea, gout suferinzi. Acesta funcționează făcând corpul tău mai alcalin, ajutând la ameliorarea simptomelor de guta. Majoritatea oamenilor care folosesc bicarbonat de sodiu consuma jumatate de lingurita intr-un pahar de apa de aproximativ sase ori pe zi pentru a obtine cele mai bune rezultate. Cu toate acestea, se recomandă ca cei care suferă de tensiune arterială ridicată să-și limiteze consumul de sodă de copt deoarece este foarte mare în sodiu.

Cireșe: O hrană eficientă pentru scăderea nivelului de acid uric datorită proprietăților antioxidante ridicate. Un studiu care a implicat 600 de pacienți cu gută a constatat că consumul unei jumătăți de cești de cireșe în fiecare zi, care este cuprins între 10 și 12 cireșe, a dus la o reducere cu 35% a riscului de atacuri gută succesive. Consumul de două sau trei porții de cireșe a redus acest risc la doar 50%. Dacă nu vă bucurați de gustul cireșelor, există suplimente.

Sare Epsom: Adăugată în mod obișnuit la băi, sarea Epsom poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerii de gută. Acest lucru este datorită conținutului ridicat de magneziu care ajută la relaxarea mușchilor, durerilor și durerilor. Pentru a obține cele mai bune rezultate, adăugați unul la două cești de săruri Epsom la baie și înmuiați articulația afectată sau întregul corp timp de cel puțin 30 de minute.

Carbune activat: Un tratament comun de urgență folosit pentru a preveni supradozajul sau intoxicația medicamentului, cărbunele activate se găsesc și sub formă de tablete în farmacia locală. Ajută la absorbția acidului uric, reducând simptomele de guta. De asemenea, puteți alege să vă îmbibați într-o baie amestecată cu pulbere de cărbune sau să faceți o pastă și să o aplicați la articulația afectată.

Suc de lămâie : Ajută la alcalinizarea corpului, reducând cantitatea de acid. Sucul de lămâie poate fi amestecat cu o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu sau pur și simplu cu apă pentru a se profita de efectele sale.

Acestea sunt 19 remedii naturale pentru a ajuta durerea gută. Dacă durerea este insuportabilă sau persistentă, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente specifice pentru a trata mai bine gută. În esență, modificările ușoare ale stilului de viață

ar trebui să fie capabile să atenueze majoritatea durerilor și umflăturilor cauzate de guta

Adevarul sanatos: obiceiuri mici care duc la cresterea in greutate mare (partea 2)
Alimentele bogate în potasiu pot reduce riscul de accident vascular cerebral la femeile aflate în postmenopauză: Studiul

Lasă Un Comentariu