19 Remedii simple și remedii pentru dureri în piept
Sănătate

19 Remedii simple și remedii pentru dureri în piept

Durerea toracică se prezintă în mai multe forme, variind de la dureri plictisitoare până la o senzație ascuțită. Se poate simți ca zdrobirea sau arderea, iar în alte cazuri, durerea urcă în gât, maxilar și apoi radiază în spate sau pe una sau pe ambele brațe. Diferitele probleme pot provoca dureri în piept, dar cele mai grave și care pun viața în pericol implică plămânii și inima. Deoarece durerea toracică este adesea un indicator al unei probleme grave, trebuie să căutați imediat ajutor medical.

Remedii pentru durerile toracice

Una dintre cele mai frecvente plângeri pe care oamenii le fac atunci când vizitează departamentul de urgență este durerea toracică. Durerea toracică cauzată de scăderea fluxului sanguin către inimă este cunoscută sub numele de angina. Angina prezintă un sentiment de strângere, stoarcere, greutate, arsură și presiune în spatele sternului. Alte simptome includ dureri în abdomenul central superior, spate, gât, maxilar sau umeri; greaţă; oboseală; lipsă de aer; transpiraţie; și amețeli.

Pentru a trata angina pectorală, medicamentul prescris de un medic este soluția primară, cu toate acestea, există remedii pentru durerile toracice și angină pe care o puteți încerca. Următoarele pot ajuta la reducerea blocajului arterelor și la reducerea frecvenței sau ameliorarea complet a durerii toracice.

Cayenne Pepper

Oferă o ușurare a durerii toracice datorită concentrației sale ridicate de capsaicină, un agent antiinflamator. De asemenea, funcționează ca regulator de sânge pentru a restabili circulația sângelui în inimă. Pentru a le folosi ca remediu pentru sănătate, adăugați o linguriță de pulbere de piper de cayenne la un pahar de lapte sau suc de fructe. Beți-o dintr-o dată pentru a ușura durerea. De asemenea, puteți să-l luați ca supliment după ce ați consultat medicul dumneavoastră.

Basil

Un remediu bun pentru durerile în piept, busuiocul conține magneziu, care promovează fluxul sanguin ajutând inima și vasele sanguine să se relaxeze. De asemenea, conține vitamina A antioxidantă, care împiedică acumularea de colesterol în pereții vaselor de sânge. Când suferiți de dureri în piept, mestecați 10 frunze de busuioc proaspăt sau beți o ceașcă de ceai de busuioc pentru a obține o ușurare. Pentru a preveni durerea toracică și pentru a îmbunătăți sănătatea inimii, luați o linguriță de suc de busuioc proaspăt cu o linguriță de miere și o consumați zilnic pe stomacul gol.

Alfalfa

Alfalfa este eficientă în reducerea durerii toracice, deoarece reduce nivelul de colesterol și acumularea de plăci, asigurând fluxul sanguin mai curat către inimă. Alfalfa conține, de asemenea, cantități adecvate de clorofilă, care înmoaie arterele și reduce frecvența durerii toracice. Pentru ao consuma, faceți un ceai de alfalfa cald adăugând o linguriță de frunze uscate într-o ceașcă de apă fierbinte. Tremurând timp de cinci minute, tensionați-vă și bucurați-vă. De asemenea, puteți lua suplimente zilnice pentru a reduce frecvența durerii toracice.

Șnurul

Acest produs din plante poate promova sănătatea cardiovasculară și poate preveni durerea toracică, cum ar fi angină. De asemenea, are proprietăți antioxidante și cardio-protectoare, care reduc colesterolul și promovează fluxul sanguin către inimă. Pentru a consuma, adăugați o linguriță de semințe de schinduf la una și jumătate de ceașcă de apă și fierbeți timp de cinci minute. Tulpina, adaugati doua lingurite de miere si beti. Ca măsură preventivă, mâncați zilnic semințe de schinduf.

Migdale

Bogate în acizi grași polinesaturați, migdalele pot reduce nivelurile de colesterol din sânge și promovează sănătatea inimii. Este, de asemenea, bogat în steroli de plante, fibre și magneziu. Pentru a reduce durerea, amestecați cantități egale de ulei de migdale și ulei de trandafir. Tăiați-o ușor pe piept și în curând durerea va scădea. Pentru a reduce riscul de durere toracică și alte boli de inimă, mâncați o mână de migdale prăjite zilnic.

Bea o băutură caldă

O cauză obișnuită a durerii în piept este gazul și băutul unei băuturi calde sau fierbinți vă va ajuta să vă activați sistemul digestiv pentru a ușura gazele și balonarea. Ceaiul hibiscus cald susține digestia și sănătatea inimii, iar cercetările au arătat că ajută la scăderea tensiunii arteriale, reducând în același timp colesterolul și trigliceridele.

Aplicați un pachet rece

O altă cauză comună a durerii inimii este tulpina musculară a pieptului de la haltere, sau purtând chiar și un copil. Inflamația peretelui toracic (costocondrita) este adesea cauza durerii toracice severe. Aplicarea unui pachet rece de câteva ori pe zi în zona afectată poate reduce inflamația și ușurează durerea.

Oțet de cidru de mere

Acest tip de oțet ajută la digestie, împiedicând producerea de gaze în abdomen, ceea ce, la rândul său, reduce durerea toracică. Pur și simplu consumați două lingurițe de ACV în caz de durere în piept.

Veggies

În loc să consumați carne și lactate în mod regulat, alegeți o dietă vegetariană. Mai puțină grăsime și mai puțin colesterol poate reduce multe din simptomele minore ale durerii la angina. Consumul de legume, în special de cele verzi, controlează angina și ajută la menținerea stării generale de sănătate.

Fructele citrice

Pentru a combate angina pe zi, puteți consuma fructe citrice, cum ar fi lamaie, ananas, portocale și struguri. Vitamina C ajută, de asemenea, la administrarea nivelului de colesterol.

Bea o mulțime de apă

Apa curăță excesul de sodiu care provoacă hipertensiune arterială și hipertensiune arterială. Aceste simptome
pot duce la durere la angina și boală coronariană. Ar trebui să beți aproximativ opt grame de apă la fiecare două ore, iar două litri de apă reprezintă recomandarea zilnică pentru adultul mediu. Fără a avea suficientă apă poate duce la deshidratare, provocând dureri de cap, iritabilitate, amețeli, bătăi neregulate ale inimii și dificultăți de respirație.

Modificările stilului de viață pentru a atenua durerea toracică

Există modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a atenua durerea toracică, modificări. Meditația este o astfel de schimbare. Meditația mărește fluxul de sânge și oxigen în tot corpul și chiar încetinește ritmul cardiac. De asemenea, vă relaxează, reduce anxietatea și stresul și reduce riscul de durere toracică. Pentru a medita, stai confortabil și relaxați-vă corpul cu spatele drept. Respirați adânc prin nas, țineți-l câteva secunde, apoi expirați încet prin gură. Concentrează-ți mintea asupra oricărui lucru care te face fericit și te simți calm. Repetați acest model de respirație până când durerea dispare. Yoga și întinderea zilnică poate, de asemenea, preveni durerea toracică. Iată câteva modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a vă atenua durerea toracică:

  • Ajungeți la somn
  • Evitați să vă așezați pe perioade lungi
  • Evitați stresul
  • Evitați activitatea intensă care aduce pe angina
  • Mențineți o greutate sănătoasă
  • Evitați mediile extrem de reci sau calde
  • Obțineți un exercițiu moderat
  • Monitorizați tensiunea arterială
  • Renunțați la fumat și nu utilizați produse din tutun
  • Limitați consumul de alcool

de a elimina și a preveni durerea toracică este de a începe obiceiurile de viață sănătos acum. Menținerea unei diete sănătoase, încorporarea unui exercițiu moderat și luarea de timp pentru a obține suficientă odihnă și relaxare sunt esențiale pentru o sănătate bună. Încorporează oricare dintre remediile de mai sus și modificările stilului de viață de mai sus vă pot ajuta să vă mențineți durerea anginei în gol, pentru a vă bucura de o viață fericită și productivă. Dacă aveți angină sau dureri în piept, este important să înțelegeți simptomele și să faceți ceea ce este necesar pentru a le limita cât mai bine posibil. Acest lucru va necesita asistență din partea medicului dumneavoastră și schimbări de stil de viață din partea dvs.

4 Semne ale unei boli grave
Infecția cu virusul Zika sa intensificat datorită prezenței anticorpilor dengue, cercetările preliminare sugerează

Lasă Un Comentariu