20 Remedii pentru stomac deranjat (dispepsie)
Mâncat Sănătos

20 Remedii pentru stomac deranjat (dispepsie)

Dispepsie-indigestie și stomac deranjat care descrie durerea sau disconfortul din regiunea stomacului. O serie de simptome pot fi observate în dispepsie, cum ar fi greață, balonare și buclă, pentru a numi câteva dintre ele. Există multe cauze ale unui stomac deranjat, inclusiv consumul prea mult, consumul prea rapid, consumarea alimentelor grase sau grase, mâncând mâncare picantă, având prea multă cafeină, consumând băuturi fizice, nervozitate și chiar fumat. Lista este de fapt destul de lungă.

Un stomac deranjat poate fi destul de deranjant, mai ales dacă sunteți afară. Te simți rău, inconfortabil, pantalonii tăi par să se fi micșorat instantaneu și tot ce vrei să faci este să fii acasă. În loc să fii mizerabil și să fii victima stomacului tău deranjat, încercați unele dintre aceste remedii de la domiciliu care vă pot ajuta să vă scutiți de problemele dvs.

20 remedii pentru un stomac deranjat

1. Oțet de cidru de mere:

Deși puternic în gust, otetul de cidru de mere este un remediu natural deosebit pentru un stomac deranjat. Oțetul de cidru de mere poate ajuta la absorbția amidonului, care poate menține stomacul bine. De asemenea, pentru că uneori pot apărea probleme de stomac datorită lipsei de acid, adăugarea unor alimente poate fi benefică. Pentru cele mai bune rezultate, luați o lingură de lichid, dar aveți grijă să-l amestecați cu puțină apă dacă gustul este prea puternic.

2. Orez alb:

Orezul alb albe poate să nu pară apetisant, dar este bine pentru un stomac deranjat. Orezul poate ajuta la absorbția lichidului, care poate fi pierdut dacă suferiți de diaree. De asemenea, vă poate face stomacul să se simtă mai bine deoarece amidonul îți acoperă stomacul. 3. Ghimbir:

Ghimbirul a fost folosit de secole pentru a calma sentimentele de greață și vărsături. Ca un remediu natural pentru un stomac deranjat, ghimbirul funcționează ca un antiinflamator și ușurează stomacul. Dacă beți un ghimbir natural sau ghimbirul sub formă de ceai, puteți beneficia de ghimbir ca remediu pentru casă pentru un stomac deranjat.

4. Banane:

Indiferent dacă aveți constipație, diaree sau pur și simplu aveți probleme cu stomacul, atingeți acest fruct galben ca hrană pentru un stomac deranjat. Bananele vă pot ajuta să faceți ferm scaunul sau să vă faceți să mergeți, în funcție de problema pe care o întâmpinați. Bananele vă pot face, de asemenea, să vă simțiți plini dacă nu mâncați din nimic altceva și să vă furnizați potasiu, ceea ce vă poate face să vă simțiți mai puternici. 5. Apă:

Ar trebui să bem apă în mod regulat, deoarece corpurile noastre o cer să funcționeze. Dar dacă stomacul nu se simte cel mai bine, apa este chiar mai esențială. Dacă aveți sentimente de balonare, apa poate ajuta la mutarea lucrurilor de-a lungul timpului și la ameliorarea unor astfel de afecțiuni. În plus, dacă vărsați sau aveți diaree, trebuie să reumpleți fluidele pierdute. În cele din urmă, apa va ajuta la eliminarea deșeurilor și a bacteriilor, care poate fi motivul pentru care stomacul are probleme în primul rând. Practic, beți mereu apă pentru o sănătate optimă, mai ales ca remediu natural pentru un stomac deranjat.

6. Toast:

Atunci când stomacul se simte supărat, trebuie să renunți la ideea că carbohidrații sunt inamicul. Ca hrană pentru un stomac deranjat, pâinea prăjită este ușor digerată și nu va afecta stomacul. Deși consumul de alimente incolore, în general, nu este recomandat, este bine dacă pâinea prăjită pare a fi înnegritată. Pâine prăjită a fost observată pentru a ajuta și la greață. 7. Sucul de aloe:

Utilizat frecvent în tratamentul arsurilor, sucul de aloe este un remediu pentru un stomac deranjat. Sucul de aloe poate acoperi stomacul și reduce arsurile din stomac și durerile de stomac. Prea multă aloe poate avea efecte laxative, deci dacă aveți diaree, nu este recomandat. Monetărie:

Menta este un remediu natural pentru un stomac deranjat. Nu numai că poate scadea

balonul , dar poate și reduce cramperea. Menta este, de asemenea, de ajutor în problemele digestive - și ambele pot fi consumate într-o formă de ceai liniștitor pentru rezultate optime. 9. Placă de încălzire: Aplicarea unui dispozitiv de încălzire pe stomac este un remediu pentru un stomac deranjat. Ea poate ușura crampe și dureri și poate ajuta lucrurile să se deplaseze de-a lungul intestinelor. Căldura este, de asemenea, utilă pentru calmarea și relaxarea mușchilor stomacului, care poate să coboare durerea.

Aplicați cu atenție un tampon de încălzire - nu doriți să provocați arsuri. Applesauce: Bineînțeles, atunci când alegeți un applesauce pentru tratarea unui stomac deranjat, doriți să fiți cât mai natural posibil. Zaharurile și ingredientele adăugate vor face mai grave problemele dvs. de stomac. Dar atunci când găsești un bun applesauce, eo hrană eficientă pentru un stomac deranjat. Pentru că merele întregi pot fi mai greu de digerat, mergerea la un mere nu va stresa stomacul tău deja bolnav. De asemenea, mereul poate ajuta la reducerea diareei.

11. Ceai de mușețel:
Este cunoscut că conține anumite proprietăți antiinflamatorii pentru a ajuta la calmarea mucoasei stomacale. Muschiul neted al tractului digestiv superior va deveni, de asemenea, relaxat, ajutând la ameliorarea durerii. 12. Orez de ceai:

Considerat foarte eficient pentru a rezolva un stomac deranjat datorită unei anumite alimente pe care ați mâncat-o. Se spune că ceaiul din orez are o aromă unică similară laptelui. 13. Dieta BRAT:

Un acronim care reprezintă banana, orezul, mereul și toastul. Acestea sunt produse alimentare care împreună ajută la scăderea stomacului deranjat. O boală care provoacă stomac deranjat beneficiază cel mai mult de aceste articole. 14. Menta:

Eficace în remedierea diferitelor stomacuri și a stomacului deranjat. De asemenea, are un efect asemănător mentolului care poate acționa ca un fel de analgezic, ajutând la ameliorarea durerii. 15. Ape de lamaie:

Natura acidă a citricelor poate ajuta la stimularea construcției acidului clorhidric în stomac. Acest lucru va ajuta la distrugerea alimentelor pentru digestie mai ușoară. 16. Semințe de fenicul:

Stomacul suprasolicitat de indigestie poate fi ajutat de această sămânță gustoasă. Semințele de fenicul conțin anetol, o substanță organică sub formă de ulei volatil care ajută la producerea de sucuri digestive. De asemenea, poate acționa ca agent antiinflamator pentru a ajuta la calmarea mucoasei stomacului. 17. Iaurt:

Un remediu foarte comun pentru un stomac deranjat, dar tipul pe care îl alegeți va dicta cât de bine funcționează ca un remediu. Iaurturile cu culturi bacteriene vii, cum ar fi lactobacilul, ajută la îmbunătățirea numărului de bacterii benefice din intestin pentru o digestie mai rapidă. 18. Semințe de schinduf:

Conține mucilagii care ajută la promovarea scaunelor mai solide și mai regulate. 19. Scorțișoară:

Un condiment obișnuit folosit în multe dulciuri, poate fi de asemenea utilizat pentru a trata un stomac deranjat. Acest condiment este excelent pentru stimularea sistemului digestiv pentru a diminua disconfortul gastrointestinal și pentru a ajuta la trecerea scaunului mult mai ușor. 20. Cărbune activat:

Eficace la ameliorarea stomacului deranjat, acționează foarte mult în aceeași direcție cu pâinea arsă. Carbunele activă va căuta toxine care cauzează problemele și le va elimina din corp Când aveți nevoie să vedeți un medic?

Dacă problemele dvs. de stomac apar rar, atunci încercarea acestor 20 remedii pentru un stomac deranjat te întorci să te simți bine și să mergi să te bucuri de vremea frumoasă. Dar când trebuie să-ți vezi un doctor despre problemele tale de stomac? De exemplu, dacă observați că problemele de stomac vă revin atunci când mâncați anumite alimente. Un medic vă poate ajuta să determinați dacă aveți o intoleranță alimentară sau o alergie. De asemenea, dacă nu puteți menține alimente, aceasta este o altă indicație pentru a solicita sfatul medicului. Dacă problemele de stomac sunt în curs de desfășurare și durează săptămâni și nu găsiți scutire prin mijloace naturale, medicul poate efectua câteva teste pentru a vedea ce se întâmplă. Îți cunoști cel mai bine corpul, așa că dacă problemele tale despre stomac continuă, deveniți mai frecvente sau pur și simplu văi neobișnuite, faceți-vă verificat.

9 Beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale varzei
Dieta fără gluten prezintă riscuri pentru sănătate dacă nu suferiți de boală celiacă

Lasă Un Comentariu