4 Alimente de zi cu zi care pot înlocui superfoods
Sănătate

4 Alimente de zi cu zi care pot înlocui superfoods

Sunt sigur că ați auzit termenul "superfood", dar poate că nu știți ce înseamnă. Ei bine, un aliment este considerat super-alimentat atunci când este ambalat cu vitamine și substanțe nutritive, ceea ce îl face extrem de bună pentru sănătatea dumneavoastră. Problema este că aceste "super-alimente" sunt adesea supraevaluate și, prin urmare, pot fi scumpe să cumpărați în mod regulat. Deci, cum puteți să vă asigurați că nu pierdeți aceste vitamine și minerale esențiale fără a vă sparge banca?

Există și alte opțiuni alimentare care sunt mult mai ieftine, astfel încât nu numai că le puteți permite, dar le puteți păstra în mod regulat (

)> Schinduf

: Schinduful are fibre bogate și are un conținut redus de calorii, fiind o sursă excelentă de fier, zinc, cupru, și seleniu. Sucurile de semințe de schiță au dovedit că ajută la tensiunea arterială și colesterolul și vă pot menține regulat din cauza consumului de fibre Ovăz

pachet o multime de vitamine si minerale, precum si facandu-le o mare optiune pentru micul dejun. În plus, au fost găsite oase pentru scăderea colesterolului, pentru a vă menține mai mult timp și pentru a ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Tomate

: Tomatele conțin niveluri ridicate de vitamine dovedite a fi bune pentru ochi și piele. În plus, vitaminele găsite în tomate pot ajuta la stimularea sistemului imunitar. În mod clar, roșiile au ceea ce este necesar pentru a fi considerat superfood, minus prețul ridicat. Ceai galben

: Se amestecă turmeric, scorțișoară și unele cardamom pentru a stimula metabolismul, imunitatea și a preveni durerile de foame. Aceste produse alimentare vă oferă o mulțime de substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătoase, toate fiind opțiuni mai ieftine decât multe super-alimente tipice care sunt comercializate pe scară largă. Sincer, atâta timp cât mâncați o varietate de alimente de culori diferite decât puteți să vă sprijiniți corespunzător sănătatea, deoarece veți lua într-o gamă largă de vitamine și minerale tot ce funcționează pentru a sprijini sănătatea bună.

Menopauza dureri de cap sunt dureri de cap induse de hormoni experimentate de femeile care intră în menopauză - faza de viață în care femeile de vârstă mijlocie încep să-și piardă fertilitatea. Este mai frecventă în rândul femeilor care au prezentat dureri de cap în apropierea perioadei menstruale. Aceste dureri de cap sunt asociate cu creșterea și scăderea nivelului de hormoni. În timp ce unele femei pot avea relief în timpul menopauzei, altele pot suferi dureri care ar putea fi debilitante.
11 Septembrie respondentilor care sufera de sinusuri severe

Lasă Un Comentariu