Există multe motive pentru scăderea libidoului, de la stresul de zi cu zi până la condițiile medicale de bază.
Sănătate

Există multe motive pentru scăderea libidoului, de la stresul de zi cu zi până la condițiile medicale de bază.

Libidoul scăzut nu trebuie să fie o parte naturală a îmbătrânirii. De fapt, este destul de posibil să ai o viață sexuală în plină expansiune la vârsta înaintată. Pentru a vă ajuta, am evidențiat patru cauze comune ale libidoului scăzut - și soluții simple pentru ao aduce înapoi.

4 cauze și remedii pentru scăderea libidoului

Medicamentele dvs.: Uneori acele pastile destinate să vă ajute într-un fel sfârșesc să doare altceva - cum ar fi unitatea sexuală, de exemplu. Vestea bună este că o discuție deschisă cu medicul dumneavoastră vă poate aduce o soluție, cum ar fi trecerea la mai multe medicamente care respectă libidoul.

Sunteți stresați: Stresul nu face nimic pentru sănătatea dumneavoastră, deci nu este surprinzător faptul că este un ucigaș de libidou. Dacă sunteți stresat, găsirea unor mijloace eficiente de reducere a stresului este esențială, fie prin yoga, exerciții fizice, fie chiar prin terapie dacă totul eșuează. Poate că este timpul să luați o vacanță în mini? Ajungeți departe vă poate ajuta să vă reînvieți scânteia în relația voastră.

Nu vă simțiți ca voi înșivă: În timp ce îmbătrâniți, există multe schimbări care apar cu hormonii dumneavoastră. Femeile experimentează fluctuații ale nivelului lor de estrogen și bărbații trebuie să se confrunte cu picături drastice de testosteron. Acest lucru poate să nu te simți ca tine însuți sau chiar în starea de spirit. Medicul dvs. vă poate recomanda tratamente adecvate pentru a aborda aceste probleme.

Sunteți întotdeauna prea obosit: Dacă sunteți întotdeauna obosit, nu veți avea chef de sex. Dar, pe de altă parte, oboseala constantă ar putea semnala o problemă de sănătate subiacentă. Fie că te-ai verificat pentru a te asigura că nu se mai întâmplă nimic altceva și nu iei timp pentru a-ți planifica sexul, ca să-ți poți stimula energia în prealabil.
Acestea sunt doar patru criminali comuni de libido care ar putea pune un amortizor asupra vieții tale sexuale. Vestea bună este că ele nu sunt prea grave, iar soluțiile simple vă pot ajuta pe dvs. și pe partenerul dvs. să aduceți căldura înapoi în dormitor.

Importanța sexului depășește relația dvs. - vine și cu beneficii mari pentru sănătate. Acordați-vă timp pentru a evalua cu adevărat ce ar putea să vă tragă libidoul și să faceți ajustările necesare pentru ao aduce înapoi.

Alimentația mai multor proteine ​​poate ajuta bărbații mai în vârstă să mențină mușchii
De ce antrenamentul de forță este important pentru cei cu boala Parkinson

Lasă Un Comentariu