4 Semne că aveți oase nesănătoase
Sănătate

4 Semne că aveți oase nesănătoase

Spre deosebire de multe alte aspecte ale sănătății,, adesea este destul de dificil să spui dacă ceva nu este corect. Partea tristă este că, în general, nu veți cunoaște o problemă dacă nu vă confruntați cu o fractură sau dacă vă aflați în mod intenționat densitatea minerală osoasă.

Vestea bună este că există semne și simptome care trebuie să fie în căutarea pentru care vă oferă o perspectivă asupra sănătății osoase. Dacă prezentați oricare dintre simptomele de mai jos, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre testul oaselor dvs.

4 semnează oasele dvs. sunt în pericol

Unghiile dvs. cip ușor: Spargerea unghiilor frecvent ar putea fi un indicator de oase slabe. Diferite studii mici au descoperit că nivelurile scăzute de colagen din unghii reflectă și nivelurile scăzute de colagen din oase. În plus, pete sau crestături verticale ale unghiilor indică niveluri scăzute de calciu - un alt semn al oaselor slabe.

Gingiile se retrag: maxilarul vă ancorează dinții, astfel încât atunci când osul din maxilar devine mai slab gingiile încep să se retragă, ceea ce înseamnă că dinții pot cădea mai ușor. Cercetătorii au descoperit că femeile cu oase slabe sunt mai susceptibile de a-și pierde dinții și pot descoperi că protezele lor nu mai pot fi lipite.

Nu puteți obține o bună aderență: Dacă trageți ușile, sau care deține o cană devine din ce în ce mai dificilă, oasele tale pot fi în necaz. Numeroase studii au descoperit o legătură între o aderență slabă și densitatea osoasă scăzută. O modalitate bună de a combate acest lucru este prin ridicarea greutăților.
Aveți o inimă de curse: Rata medie a inimii de repaus este între 60 și 100 batai pe minut. Deși unele studii au arătat că o frecvență cardiacă de repaus de peste 80 bătăi pe minut este asociată cu un risc mai mare de fracturi pelvine, spinării și încheieturii mâinii. O modalitate buna de a preveni acest lucru este prin imbunatatirea nivelului de fitness pentru a scadea ritmul cardiac de odihna si, astfel, sa va faceti oasele mai puternice.

Daca prezentati oricare din aceste simptome, dupa cum sa mentionat, faceti o intalnire cu medicul dumneavoastra pentru a lua o privire mai atentă asupra sănătății oaselor. Problemele osoase sunt frecvente la vârstnici, în special în rândul femeilor, și există numeroase complicații asociate cu oasele slabe pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Verificând starea sănătății osoase, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți lucra la un plan de tratament pentru a reduce riscul de complicații

Zece medicamente recomandate pentru a evita acest ucigas Silent
Reguli mai stricte pentru utilizarea implanturilor chirurgicale pentru ochi: FDA

Lasă Un Comentariu