4 Moduri de a deveni activ în dormitor pot transforma sănătatea în jurul valorii de
Sănătate

4 Moduri de a deveni activ în dormitor pot transforma sănătatea în jurul valorii de

Amintiți-vă de intimitatea pe care ați avut-o odată cu cel iubit? Și să vă amintiți cum v-ați simțit în acea perioadă? Stres-free, relaxat, aproape euforic. Poate că acum că sunteți mai în vârstă, tu și partenerul tău nu te conectezi atât de des, dar sexul poate oferi multe beneficii sănătății tale, indiferent de vârsta ta.

Putem observa ce mănâncă, bea opt pahare de apă zi, și du-te pentru plimbările noastre de seară. Dar dacă stimularea intimității ne-ar putea oferi și o serie de beneficii pentru sănătate... V-ați face o cină la aprindere în seara asta? Iata cate 4 moduri in care sexul imbunatateste sanatatea noastra.

Sexul ca un analgezic

Ati fost vreodata spus, "Imi pare rau dragut, nu in seara asta, am dureri de cap?" Ei bine, vei fi fericit sa stii că sexul poate ajuta cu asta. Așa că puneți jos acele pastile antiinflamatoare și ibuprofen și mergeți la dormitor în schimb.

Un studiu german a explorat ideea că sexul ar putea ajuta la dureri de cap și migrene. Participantii care au ales sa faca sex cu debutul migrenei sau cefaleei au raportat ca se confrunta cu scaderea partiala sau completa.

Deoarece durerile de cap se formeaza cu prea mult flux sanguin in cap, atunci cand orgasmul fluxul sanguin devine deviatit la organele genitale, in îndepărtați capul. Acest lucru, combinat cu endorfinele care se eliberează, oferă un remediu rapid și eficient de durere. Așa că nu lăsați ca durerea de cap să stea în calea intimității tale. De fapt, este un motiv bun pentru a începe!

Sexul este bun pentru inima ta

Dragostea este asociată cu inima; ca să spunem că sexul este bun pentru inimă ar putea fi o modalitate de a spune că este o expresie a iubirii. Dar chiar mai mult, sexul este de fapt bun pentru sistemul cardiovascular.

Un studiu britanic a urmat un grup de bărbați pe parcursul a 20 de ani. Ceea ce au descoperit au fost bărbații care au făcut sex cel puțin de două ori pe săptămână, au fost mai puțin susceptibili de a muri de un atac de cord. După 10 ani, acești bărbați și-au redus riscul de boală cardiacă cu 50%, în comparație cu cei care au făcut sex o dată pe lună.

Dar de ce sexul vă oferă beneficii pentru inimă? Ei bine, cercetatorii sugereaza ca aceasta este doar o corelatie, dar ei au notat ca cei care se bucura de sex tind sa traiasca o viata mai sanatoasa. În plus, sexul are capacitatea de a modera hormonii - estrogenul și testosteronul - care joacă un rol în sistemul nostru cardiovascular.

Anxios sau stresat? Sexul poate ajuta

În general, stresul sau anxietatea poate împiedica sexul să se întâmple, dar ar trebui folosit ca soluție. Un studiu scoțian din 2005 privea participanții la situații stresante - vorbind în public sau rezolvând problemele matematice cu voce tare - și activitatea lor sexuală a fost înregistrată. Cei care se bucurau de sex mai frecvent au revenit mai repede după situația stresantă. Cu toate acestea, mai bine nu au experimentat tensiuni arteriale. Deoarece stresul poate afecta foarte mult tensiunea arterială, găsirea unui mod plăcut de reducere a acestuia este un câștig-câștig.

Tensiunea arterială ridicată poate afecta fluxul sanguin și, din păcate, părțile dvs. pur și simplu nu vor mai funcționa pe jumătate, fără fluxul sanguin. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți obosiți, agitați și pur și simplu nu faceți sex, menținând astfel menținerea presiunii sanguine normale.

Sexul vă ajută să vă atingeți de somn

Dacă obțineți un somn odihnitor este o problemă pentru dvs. veti putea sa participati la activitatile unui dormitor inainte de a adormi.

Cercetatorii de la Universitatea Yale sugereaza ca atunci cand facem sex, oxitocina se ridica - hormonul care creeaza senzatia de impreuna. La rândul său, cortizolul de hormon de stres scade. Combinați-le pe cele două și aveți un ajutor perfect pentru somn.

Sănătate mai bună cu mai mult sex

Este destul de clar că sexul are multe beneficii pentru sănătatea noastră. De la protejarea inimii noastre, până la a ne face să ne simțim mai liniștiți, sexul este o modalitate firească de a ne îmbunătăți sănătatea. Desi acestea sunt doar cateva beneficii ale sexului, alte imbunatatiri semnificative ale sanatatii ne imbunatatesc sistemul imunitar, ajutandu-ne sa traim mai mult si chiar ne fac sa aratam mai tineri!

Cine nu dorește și aceste beneficii suplimentare?

Deși acum sunteți mai în vârstă, este posibil să nu aveți timp sau interes pentru sex, dar nu uitați că este important nu numai pentru relația dvs., ci și pentru sănătatea dumneavoastră. Și, sincer, cu cât te simți mai bine, cu atât vei avea mai mult sex.

Deci, dacă sexul nu a fost o prioritate în ultima vreme, poate că este timpul să diminuezi lumina, să cânți muzică ușoară și să ajungi la știți din nou partenerul dvs.

Boli ale bolii Meniere (afecțiuni ale urechii interne): remedii naturale, cauze, simptome, factori de risc și tinitus
Administrarea medicamentelor de tensiune arteriala noaptea scade riscul de diabet zaharat de tip 2

Lasă Un Comentariu