9 Alimente pentru a vă ajuta să vă reduceți alergențele la cădere
Sănătate

9 Alimente pentru a vă ajuta să vă reduceți alergențele la cădere

o problemă de primăvară și vară, atunci, din păcate, ați greșit. Mulți pacienți care suferă de alergii pot fi, de asemenea, un moment proast pentru ochii cu mâncărime aprinse, strănut și urechi conectate. În acest an, în special, mulți alergieni suferă de găsirea alergiilor lor sunt nu numai mai rău, dar persistente pentru mai mult timp. Puteți da vina pe schimbările climatice. Dacă nu ați observat că se pare că vremea mai caldă s-a blocat mai mult timp, ceea ce crește dioxidul de carbon, ceea ce permite plantelor producătoare de alergii să trăiască mai mult și să facă polenul mai puternic.

Vestea bună este că dieta ta poate juca un rol important în ameliorarea sau înrăutățirea alergiilor. Faceți o listă de produse alimentare cu următorul conținut, deoarece acestea pot să vă ajute mult pentru a vă ajuta să vă ajutați de alergiile de durată.

Alimentele de top pentru a reduce alergiile la cădere

Broccoli : Broccoli conține două componente puternice care vă pot reduce alergii. Studiile au arătat că componentele din broccoli pot ajuta la eliminarea sinusurilor. Nu e fan de broccoli? Aceleași componente din broccoli pot fi găsite în alte legume crucifere precum varza sau conopidă.

Kale : Kale este un alt membru al familiei cruciferoase, ceea ce înseamnă că conține aceleași componente care ajută la curățarea sinusurilor. Cu o cantitate mare de vitamine, kale este un mare luptător pentru alergii.

Verzui Collard : Green Collard conține produse fitochimice care pot ușura alergiile

Usturoiul și ceapa : Usturoiul și ceapa conțin un antihistaminic natural deoarece acestea ajută la reducerea inflamației. Deoarece componentele din ceapa si usturoiul nu sunt bine absorbite de organism, este posibil sa fie necesar sa se completeze si cu aceste componente pentru alergii mai severe.

Pumpkin : "Acest sezon pentru dovleci, asa ca nu trebuie Nu e greu sa le gasesti. Dovlecii sunt împachetați cu carotenoizi care luptă împotriva alergiilor. Dar asta nu înseamnă că poți mânca toată plăcinta de dovleac dorită. Cel mai bine este să mănânci legumele în sine, astfel încât să fii creativ.

Morcovi : Morcovii sunt, de asemenea, împachetați cu carotenoizi care pot oferi scutirea de la alergiile urâte cu ragweed. Ele conțin și alte vitamine esențiale care pot ușura simptomele alergiei.

Țelina : Țelina este împachetată cu substanțe antiinflamatoare care nu numai că ajută la ameliorarea alergiei, ci și la articulațiile și durereUrzică urâtă

: Această plantă este un antiinflamator natural care conține histamină, care poate ajuta corpul să-și formeze o toleranță. Este important să rețineți că nu se recomandă folosirea pe termen lung a urzelului înțepător, deoarece poate duce la scăderea nivelului de potasiu, dar utilizarea ocazională este în regulă. Supa antialergică

: Cu multe dintre ingredientele pe care le-am menționat, poate face de fapt supa anti-alergie. Începând cu un stoc de pui, puteți adăuga în morcovi, telina, șuncă și usturoi și ceapă pentru a primi toate beneficiile pe care aceste alimente de combatere a alergiei trebuie să le ofere. Cu vremea rece peste noi, cu siguranta va veti simti mai bine cu o supa.

Incontinența urinară, incontinența urinară, incontinența fecală și prolapsul organelor pelvine, lipsa de cunoaștere a prolapsului în organele pelvine lipsesc la majoritatea femeilor: Studiul
Activitatea de sânge de rutină ar putea determina deshidratarea la adulții mai în vârstă

Lasă Un Comentariu