Activitățile de stimulare a creierului pot proteja împotriva unei insuficiențe ușoare cognitive
Organe

Activitățile de stimulare a creierului pot proteja împotriva unei insuficiențe ușoare cognitive

Noua cercetare de la Clinica Mayo a constatat ca participarea la activitati de stimulare mentala poate ajuta la protejarea impotriva declansarii insuficientei cognitive usoare. Studiul, publicat in JAMA Neurology , a aratat ca adultii in varsta de 70 ani si peste, care au fost cognitiv normale, si-au redus riscul de a dezvolta insuficienta cognitiva usoara - pasul dintre imbatranirea normala cognitiva si dementa - pentru a găsi aceste rezultate, echipa de cercetare condusă de Dr. Yonas Geda a observat 1929 de voluntari cognitiv normali timp de aproximativ patru ani, urmărind utilizarea lor medie a activităților mentale de angajare, cum ar fi meșteșugurile, activitățile sociale și computerele. utilizare. După corectarea sexului, vârstei și nivelului de educație, rezultatele au arătat că riscul de apariție a tulburărilor cognitive ușoare cu debut nou a fost redus cu 30% la participanții la calculatoare, la 28% la cei care au participat la activități artizanale, la 23% care se ocupă de activități sociale și 22% din cei care au jucat jocuri.

Dr. Geda a comentat rezultatele, afirmând

"Echipa noastră a constatat că persoanele care au desfășurat aceste activități cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână au avut un declin mai puțin cognitiv decât cei care au desfășurat aceleași activități doar de două sau trei ori pe lună sau mai puțin. Aceste constatari arata ca efectul protector al implicarii in aceste activitati a crescut cu frecventa de utilizare. La inceputul studiului, toti participantii au fost supuse unei evaluari neurocognitive pentru a determina daca acestea au fost cognitiv normale. Această evaluare a fost repetată aproximativ la fiecare 15 luni, iar un grup de consens în cadrul Centrului de Cercetare a Bolilor Alzheimer de la Clinica Mayo a determinat dacă participantul era încă la o cunoaștere normală sau dacă a dezvoltat o insuficiență cognitivă ușoară. Beneficiile participării la activități de stimulare psihică au fost observate chiar și la cei care au fost purtători ai apolipoproteinei E
, un factor de risc genetic asociat cu insuficiență cognitivă ușoară și demență Alzheimer, deși efectul cel mai mare a fost asociat cu utilizarea computerizată și socială Această cercetare arată că formarea unor obiceiuri simple care să vă angajeze mintea, cum ar fi utilizarea computerului, completarea meșteșugurilor sau participarea la activități sociale de câteva ori pe săptămână, poate încetini procesul de îmbătrânire cognitivă, chiar și pentru adulții mai în vârstă.

Anxietate la pacienții cu demență gestionată eficient cu dispozitive comprimate: Studiu nou
Apneea de somn, apneea de somn si creierul, cauzele apneei de somn, diagnosticul de apnee in somn, apneea de somn la femeile in varsta, starea de sanatate noutati

Lasă Un Comentariu