Arterele înfundate pot fi evitate?
Sângele se deplasează în jurul corpului prin artere. Arterele circulă pe tot corpul, transportând sânge bogat în oxigen la toate organele și extremitățile. La un adult sănătos, sângele se poate transporta cu ușurință în jurul corpului, furnizând o alimentare adecvată. În cazul unei persoane cu artere înfundate, fluxul de sânge devine limitat și încetinește. Atunci când aportul de sânge devine limitat, în special la organe precum inima, creierul și plămânii, funcția de organ poate începe să se diminueze. Mai rau, arterele infundate sunt legate de incidentele de accident vascular cerebral, de infarct miocardic si de deces.
Cauzele arterelor infundate
Exista multi factori care pot contribui la infestarea arterelor cum ar fi:
Alimentatie slaba - grasimi saturate
- Colesterolul LDL inalt - tipul "rau"
- Hipertensiune arteriala
- Fumatul
- Diabet
- Consumul abundent de alcool
- fi dezlipit? De ce da, și, de fapt, arterele înfundate pot fi foarte bine prevenite. Cu unele opțiuni de viață mai sănătoase puteți să vă descurcați arterele și să scăpați riscul de atac de cord și accident vascular cerebral.
Metode de prevenire naturală a arterelor înfundate
Nu credem că un diagnostic de artere înfundate este o sentință de moarte; nu este. Doar pentru că un medic vă informează că arterele dvs. sunt înfundate nu înseamnă că nu puteți începe să practicați obiceiuri mai sănătoase pentru a inversa daunele. Iată câteva modalități de a dezlipi arterele în mod natural și de a preveni din nou formarea arterelor înfundate în viitor.
Mănâncă sau bea semințe de rodii și suc
- Consumă mai multe cereale integrale
- Bucurați-vă de fructe cu coajă lemnoasă
- > Adăugați mirodenii la mese
- Beți cafea pentru beneficii pentru inimă
- Stick cu ulei de măsline
- Consumați ceai
- Consumați ceai
- lapte și ouă
- Depozitați pe fibră
- Stați hidratat și beți multă apă
- Opriți fumatul
- Reduceți consumul de alcool
- Monitorizați și controlați diabetul zaharat
- Monitorizați-vă și controlați colesterolul
- Exerciții
- Reduceți stresul
- Mențineți o greutate sănătoasă sau pierdeți dacă sunteți supraponderală
- Minimizați consumul de alimente bogate în grăsimi și grăsimi
- stilul de viață și obiceiurile de dietă puteți să vă deplasați spre arterele sănătoase, neclogate, care vă protejează inima pe termen lung.
Lasă Un Comentariu