Uleiurile esențiale pentru tensiunea arterială ridicată și modul de utilizare a acestora
Sănătate

Uleiurile esențiale pentru tensiunea arterială ridicată și modul de utilizare a acestora

social media, uleiurile esențiale devin un nume de uz casnic. Ceea ce mulți oameni nu știu, totuși, este că uleiurile esențiale sunt capabile să trateze tensiunea arterială ridicată.

Nu există nici o îndoială că o mulțime de oameni ca mirosul de uleiuri esențiale. În plus, există tone de rapoarte despre persoanele care se confruntă cu beneficii de sănătate ca urmare a uleiurilor. Poate că ați auzit de oameni care folosesc ulei de mentă pentru dureri de stomac, ulei de eucalipt pentru un nas înfundat sau ulei de arbore de ceai pentru zgârieturi și tăieturi minore. Dar ați auzit de uleiuri esențiale pentru tensiunea arterială crescută? Când se aplică pe piele, uleiurile esențiale penetrează în celule și se absorb de corpul nostru. Odată ce au intrat, oamenii spun că au experimentat totul, de la vindecarea naturală la creșterea celulelor noi. Uleiurile esențiale pot fi, de asemenea, inhalate, astfel încât acestea pot fi excelente în spray-uri și lumânări. Când vine vorba de hipertensiune arterială, uleiurile esențiale par să dilueze treptat arterele, reducând stresul emoțional. De asemenea, acționează ca un antioxidant pentru scăderea stresului oxidativ.

17 uleiuri esențiale pentru tensiune arterială crescută

Există mulți factori potențiali care contribuie la creșterea tensiunii arteriale. Obezitatea, un stil de viață sedentar, stresul emoțional, o dietă bogată în sare, fumatul, consumul ridicat de cofeină și consumul ridicat de alcool sunt toți contribuabili. Dacă sunteți diagnosticat cu tensiune arterială crescută, vi se poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să reveniți la un nivel "normal" sau acceptabil. Cu toate acestea, uleiurile esentiale naturale pot fi, de asemenea, utile.

Iata cateva dintre cele mai bune uleiuri esentiale pentru tensiunea arteriala:

Uleiul de iasomie

  • - cunoscut pentru imbunatatirea respiratiei si eliminarea anxietatii, sistemul nervos care poate ajuta la tensiunea arteriala Ulei de geraniu
  • - ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si echilibrul emotional. Ulei de lavandă
  • - se spune că aroma oferă o "energie pozitivă" tensiunii arteriale Ulei de maghir
  • - cel mai popular ulei din punct de vedere al dilatării arterelor. Ulei de trandafir
  • - îmbogățit cu proprietăți antiinflamatorii și capacitatea de a crește circulația sângelui, făcând o opțiune pentru hipertensiune Ulei de lămâie
  • cunoscut pentru eficacitatea sa ca un tratament anti-anxietate, făcându-l un tratament posibil pentru oricine are tensiune arterială crescută. rădăcină de ulei Valerian
  • - considerată un puternic relaxant nervos care ajută la tensiune, insomnie, șoc, și palpitații ale inimii. Unele persoane care suferă de somn deranjat din cauza hipertensiunii arteriale au găsit eficiența. Ulei de Melissa (ulei de lămâie)
  • - acesta conține proprietăți anti-depresive. Unii spun că acționează ca tonic, reducând tensiunea arterială ridicată și împiedicând palpitațiile inimii. Uleiul de mandarine
  • are capacitatea de a calma sistemul nervos și are un efect de răcire și răcorire, astfel încât vasele de sânge nu se vor contracta. Uleiul de nucșoară
  • - se crede că acesta este cel mai bun ulei esențial pentru tensiunea arterială ridicată în timpul lunilor de iarnă. Este cunoscut pentru a ajuta oamenii să depășească nivelurile scăzute de energie și epuizarea mentală Ulei Vetiver
  • - acest ulei este cunoscut ca un corp global mai calm. Ea are reputația de a fi un ajutor bun pentru somn. Uleiul Ylang Ylang
  • - acesta este un ulei pe care mulți oameni îl relaxează mintea și corpul. Acesta a fost prezentat ca un reducător pentru o viteză rapidă a inimii și o modalitate de a reduce tensiunea arterială ridicată. Ulei de șarpe
  • - unul dintre cele mai bune uleiuri esențiale pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Multe persoane experimenteaza imbunatatirea tensiunii arteriale atunci cand circulatia sangelui se imbunatateste Ulei Neroli
  • - acest ulei are proprietati antidepresive, ajutandu-va sistemul nervos Uleiul de Bergamot
  • - cercetarile arata ca atunci cand acest ulei este inhalat, neurotransmițătorii sunt eliberați, creând un sentiment de bunăstare care poate reduce tensiunea arterială. De asemenea, poate reduce impulsurile alimentare. Clar Sage oil
  • - studiile indică faptul că uleiul de salvie de șampanie reduce stresul și are efecte anti-depresive. Uleiul de cocaină
  • - este considerat un ulei esențial puternic, cu un impact calmant. Acesta poate reduce stresul și poate regla inima, făcându-i o potențială presiune ridicată a tensiunii arteriale. Aproximativ 75 de milioane de adulți din Statele Unite suferă de hipertensiune arterială - acesta este unul din trei adulți. Centrul pentru Controlul si Prevenirea Bolilor raporteaza ca doar aproximativ jumatate dintre cei cu tensiune arteriala crescuta au conditia sub control. Cei care încearcă să lupte împotriva hipertensiunii arteriale sunt adesea în căutarea unor modalități de abordare a problemei în mod natural. In timp ce interventia medicala este cruciala cu tensiunea arteriala crescuta, multi oameni au spus ca au experimentat rezultate surprinzatoare prin incorporarea uleiurilor esentiale in tratamentul lor.

Modalitati de utilizare a uleiurilor esentiale pentru tensiunii arteriale

Majoritatea oamenilor trebuie sa experimenteze putin înainte de a deveni confortabil folosind uleiuri esențiale. Există modalități diferite de utilizare a uleiurilor pentru tensiunii arteriale, așa că ați putea încerca fiecare metodă pentru a vedea care vă place cel mai mult.

Unii oameni folosesc rețete care necesită o combinație de uleiuri pentru tensiunea arterială ridicată pentru a crea un balsam. Balsamul este apoi frecat în temple sau sub nas, și vă va clarifica mintea de stres sau de anxietate. Alții preferă metoda difuzorului, care implică adesea amestecarea unor părți egale de diferite uleiuri esențiale și punerea lor într-un difuzor de aromaterapie. Apoi, inspirați lent uleiurile de oriunde de la 15 la 30 de minute.

Majoritatea oamenilor par să se bucure de abordarea de masaj. Acest lucru înseamnă pur și simplu să luați câteva picături de ulei sau un amestec de uleiuri dintr-o rețetă și să creați un ulei de masaj relaxant. De asemenea, puteți adăuga uleiul într-o baie caldă și înmuiați timp de cel puțin 20 de minute.

Rețete pentru uleiuri esențiale pentru tensiune arterială ridicată

Dacă ideea de a încerca uleiuri esențiale pentru tensiunea arterială ridicată vă atrage, la următoarele rețete:

Rețete de masaj

Se agită 20 de picături de ulei de marjoram, 10 picături de ulei de ylang-ylang, 10 picături de ulei de mandarină și 5 picături de ulei de lavandă într- Se amestecă 6 picături de ulei de salvie, 6 picături de ulei de marjoram, 5 picături de ulei de lavandă și 30 ml de ulei de migdale dulci într-o sticlă de sticlă.

Rețetă baie

Se pune o picătură de ulei de lemn de santal, 2 picături de ulei de lavandă și 2 picături de ulei de geranium într-o baie caldă

Rețetă de balsam

Combinați 5 picături de ulei de lavandă, 5 picături de ulei de salvie, 5 picături de ulei de tămâie și 2 picături de nucă de cocos ulei (ulei de purtător) și aplicați-l pe templul sau pe nas.

Se amestecă 15 picături de ulei de tămâie, 15 picături de ulei de rozmarin, 15 picături de ulei de marjoram, 15 picături de ulei de chiparos, 30 picături de ulei de ylang-ylang și 1 uncie de Simple Salve. Când se topește salba, se adaugă amestecul de ulei esențial și se lasă să stea peste noapte pentru a se consolida. Apoi, puteți freca pe tălpile picioarelor, pe mâini și aproape de inimă.

Rețetă difuză

Puneți 2 picături de ulei de bergamot, 2 picături de ulei de lavandă și 2 picături de ulei de ylang-ylang în difuzor și inhalați timp de 15-30 de minute.

Uleiurile esențiale nu sunt o soluție completă de sănătate; cu toate acestea, acestea pot fi o parte importantă a bunăstării generale. Învățați să încorporați uleiuri esențiale în rutina zilnică, împreună cu activitatea fizică, o dietă sănătoasă în inimă și modalitățile de scădere a stresului pot fi o modalitate naturală de a menține tensiunea arterială în linie.

Sa renunte la fumat cel mai de succes cu metoda "curcubeu rece"
Adevarul sanatos: Inapoi la sfaturi de sanatate

Lasă Un Comentariu