Adevarul sanatos: sfarsitul anului la sfarsitul anului
Sănătate

Adevarul sanatos: sfarsitul anului la sfarsitul anului

Este acel moment al anului în care ne reflectăm în ultimele 12 luni, dar așteptăm cu nerăbdare Anul Nou. În 2016, mi-am început călătoria de a împărtăși cu tine cunoștințele mele despre sănătate și până acum am avut o explozie!

Am împărtășit povești din viața mea pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine problemele de sănătate proprii, împreună cu sfaturi de wellness și recomandări pe care eu le-am găsit de folos.

Când am început Adevărul Sănătos, am vrut să fie așa ceva încât oamenii să se întoarcă în fiecare săptămână pentru cele mai recente în sănătate. Dar mai mult decât atât, am vrut să fiu pe cineva la care te-ai simțit confortabil. Am vrut să vorbesc cu tine, cu cititorul, cu un prieten și am vrut să ai încredere în mine, ca prieten.

Sper că am reușit să realizez asta în timpul scurt pe care l-am scris aceste postări săptămânale pe blog și sper că în Anul Nou veți continua să mă țineți și Adevărul Sănătos în minte ca o resursă care să vă ajute la îmbunătățirea sănătății dvs.

Așa cum ne gândim la anul trecut și trecem la cel nou, M-am gândit că ar fi o idee bună să punem laolaltă un șir de posturi de top Healthy Truth. Mai jos veți găsi câteva dintre cele mai populare postări cu informații utile, care sunt sigur că pot fi ușor încorporate în noua dvs. rutină de sănătate pentru anul 2017.

Înainte de a vă deconecta, aș dori să vă urez foarte mult la voi și la familiile dvs. sezonul de vacanță fericit și un An Nou Sănătos și Sănătos. În ceea ce mă privește, vă voi furniza cele mai recente date de sănătate în următorii 2017.

Până anul viitor!

-Emily Lunardo

Adevărul sănătos: tendințele sănătății și sănătății pentru anul 2017

Pe măsură ce se apropie 2016, este momentul să începeți să așteptați în 2017 tendințele de sănătate și wellness. În fiecare an, există întotdeauna o anumită stare de sănătate, toată lumea este nebună deodată dintr-o dată. De exemplu, în 2016 am văzut o creștere a tehnologiei de uzură, a tinerilor de talie și a ceaiurilor detoxifiere (nu cele mai bune tendințe în domeniul sănătății, sigur) și alimentelor precum avocado și kale.

Adevărul Sănătoase: > Cum a fost Vineri Negre? A trebuit să vă strângeți în linie, să conduceți parcarea de ore întregi pentru a găsi un loc sau chiar să strigați la o persoană sau două? După cum puteți spune, sărbătorile au început cu lansarea Zilei de Ziua Recunostintei și a Vinetei Negre.

Dacă ați reușit să terminați cumpărăturile de vacanță - o treabă bună! Sunteți în fața jocului și vă puteți relaxa puțin. Dacă aveți încă o listă mai lungă decât cea a lui Santa, atunci sunteți în câteva săptămâni stresante.

Adevărul Sănătos: provocare de 30 de zile
Te provoc să iei controlul asupra vieții și sănătății tale în următoarele 30 de zile zile. Odată cu apropierea sezonului de vacanță, mulți dintre noi au tendința de a ne arunca dieta și eforturile de antrenament pe fereastră, dar nu ar trebui să fie așa. Trupurile noastre au nevoie de îngrijire 365 de zile pe an, iar cu toate stresul și mâncarea asociate cu sărbătorile, nu are sens să faci pauză în acest moment.

Adevărul Sănătos: Cum să preveni și să eviți stresul

titlul piesei din această săptămână vă poate arunca puțin, pentru că vă puteți gândi singur: "Nu puteți evita stresul!" În cea mai mare parte, nu sunteți atât de greșit. Stresul este, în esență, o parte inevitabilă a vieții. Aceasta afectează într-o oarecare măsură toate aspectele vieții noastre. Dar, inainte de a va explica cum puteti evita aceasta, este important sa intelegeti care este exact stresul.

Adevarul sanatos: Tot ce trebuie sa stiti despre imbatranire (bazat pe stiinta)

Imbatranirea este inevitabila știu. Dar apoi de ce se pare că unii oameni nu se uită niciodată un an mai în vârstă, în timp ce alții arătau 10 ani mai în vârstă? Îmbătrânirea este ceva care este frecvent discutat, dar nu foarte bine înțeles, iar afacerea anti-îmbătrânire este întotdeauna prosperă. Fiecare companie sugerează că au găsit fântâna tinerilor cu o cremă nouă, ser, injecție sau pilule și totuși noi toți nu suntem atât de tineri.

Adevărul sănătos: Sfaturi pentru îmbătrânirea sănătoasă

Îmbătrânirea este inevitabilă, adică adevărul cinstit, dar nu trebuie să fie o spirală în jos.

Indiferent de vârsta în care trăiești, târziu. Iată câteva sfaturi pe care să le aveți în vedere pentru a vă ajuta să depășiți eventualele temeri pe care le puteți avea despre îmbătrânire și să navigați grațios în călătoria voastră îmbătrânită.

Adevărul Sănătos: Uleiuri esențiale pentru vindecare
Ați auzit despre sănătatea "nouă" manie? Eu folosesc citatele pentru că este de fapt o tehnică foarte veche, care se întâmplă să câștige destul de mult în ultimii ani. Mă refer la uleiuri esențiale care par a fi toată furia în ziua de azi.

Adevărul Sănătos: Fit și detoxificați ceaiurile

Întreabă pe oricine mă cunoaște și te vor spune că sunt obsedat de ceai m bâjbâi chiar acum când scriu asta). Am un ceai pentru aproape orice. Durere de gât? Am un ceai. Simți-te că vine o frig? Am și un ceai pentru asta. Oamenii sunt sincer uimiți de colecția mea de ceai și de faptul că aș putea "trata" ceva cu un fel de ceai.

Scolioza, o curbură anormală a coloanei vertebrale la adolescență, poate afecta și adulții în vârstă
Risc de infecție a tractului urinar evaluat la femei după intervenția chirurgicală a prolapsului și a incontinenței urinare: Studiu

Lasă Un Comentariu