Sufletul insuficient și argumentele maritale contribuie la starea de sănătate precară
Organe

Sufletul insuficient și argumentele maritale contribuie la starea de sănătate precară

Probabil ai experimentat o noapte proastă de somn și ai simțit iritabilitatea și egoismul a doua zi. Un nou studiu sugereaza ca aceasta lipsa de somn si dorinta de a incepe o infractiune pot contribui la inflamatia asociata stresului

Inflamatia asociata stresului este asociata cu un risc mai mare de diabet zaharat, artrita si alte afectiuni cardiovasculare

Cercetătorul de plumb Stephanie Wilson a explicat: "Știm că problemele legate de somn sunt, de asemenea, legate de inflamație și multe din aceleași boli cronice. Așadar, am fost interesați să vedem cum somnul a avut legătură cu inflamația cuplurilor căsătorite și dacă somnul unui partener a afectat inflamația celuilalt. "

Cercetătorii au recrutat 43 de cupluri care au efectuat două vizite de studiu. La fiecare vizită, cuplurile au dat o mostră de sânge și le-au oferit cercetătorilor orele în care au dormit în ultimele două nopți. Cuplurile au fost apoi rugate să rezolve un subiect care creează conflicte în cadrul căsătoriei. Dupa discutie, s-au facut teste suplimentare de sange. Wilson a adaugat: "Am descoperit ca oamenii care au dormit mai putin in ultimele nopti nu s-au trezit cu o inflamatie mai mare, dar au avut un raspuns inflamator mai mare la conflict. Deci, care ne spune mai putin de somn a crescut vulnerabilitatea la un stresor.

Cercetatorii inainte de pat este nesanatoasa

Cercetatorii au descoperit ca cuplurile care au avut mai putin de sapte ore de somn in ultimele doua nopti au fost mult mai susceptibile de a argumenta si de a fi ostil. Pentru fiecare ora de somn pierdut, markerii inflamatorii din probele de sange au crescut cu 6%. Acest răspuns inflamator a fost considerat a fi mult mai mare în rândul cuplurilor care se ocupau de disputele lor într-o manieră nesănătoasă.

"Orice creștere nu este bună, dar o creștere prelungită care nu este abordată este locul în care poate deveni o problemă. Ceea ce se referă este atât lipsa de somn, cât și conflictul marital sunt comune în viața de zi cu zi. Aproape jumătate din cuplurile noastre de studiu au dormit mai puțin decât cele șapte ore recomandate în ultimele nopți ", a continuat Wilson.

Janice Kiecolt-Glaser, senior

autor

și director al Institutului de Cercetări Medicale Comportamentale, "O parte din problema într-o căsătorie este că tiparele de somn deseori pară împreună. Dacă o persoană este neliniștită sau are probleme cronice, aceasta poate afecta somnul celuilalt. Dacă aceste probleme persistă de-a lungul timpului, puteți obține această reverberație urâtă în cadrul cuplului. Cercetătorii recomandă ca cuplurile să găsească modalități sănătoase de a rezolva conflictul de-a lungul timpului, obținând cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte.

Policondrite recidivante: Cauze, simptome, diagnostic, tratament și dietă
Cercetatorii dezvolta un test pentru a prezice reaparitia cancerului de colon

Lasă Un Comentariu