Administrarea artritei în timpul sărbătorilor: Sfaturi de călătorie și de călătorie pentru persoanele care suferă de artrită
Remedii Naturale

Administrarea artritei în timpul sărbătorilor: Sfaturi de călătorie și de călătorie pentru persoanele care suferă de artrită

artrita durerea și complicațiile pot pune cu adevărat un amortizor asupra planurilor tale festive. Când sunteți împotmolit de durere și rigiditate, nu vă puteți bucura de sărbătorile la maxim. Pentru a vă salva de suferință, iată câteva sfaturi utile pentru a vă aduce în vacanță - în ciuda artritei dvs. O

artrită de flare-up poate fi atât de dureroasă încât nici măcar nu doriți să participați la oricare dintre festivitățile pur și simplu pentru că sunteți în durere atât de mare. O erupție arterială - în principiu, un episod sever de simptome comune de artrită - se caracterizează prin durere, inflamație, rigiditate, oboseală și afectare a funcției fizice, care vă pot limita capacitatea de a efectua sarcini de zi cu zi., afecțiunile artritei pot afecta viața de zi cu zi și pot fi îndepărtate de spiritul de vacanță. De aceea, luarea unor măsuri eficiente pentru a gestiona artrita în timpul sărbătorilor și în viața de zi cu zi este extrem de importantă, astfel încât să nu vă limitați de starea dvs. Arresirea arterială poate fi declanșată de stres, infecție, anumite alimente, oboseală, și sarcină. Recunoașterea declanșatorilor dvs. poate avea un succes mai bun în gestionarea episoadelor de artrită.

Sfaturi de vacanță pentru pacienții cu artrită

Pentru a vă bucura de vacanțe cu artrită, există câteva lucruri pe care le puteți încerca pentru reducerea durerii și creșterea mobilității:

Utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și alte medicamente anti-durere, conform instrucțiunilor medicului dvs.

Exerciții fizice și întindere

  • Mențineți o greutate sănătoasă chiar dacă înseamnă scăderea în greutate
  • Mănâncă o dietă echilibrată - dar nu uitați să evitați declanșatoarele specifice de alimente pe care le puteți avea.
  • Verificați-vă cu medicul înainte de sărbători, mai ales dacă starea se înrăutățește
  • Rețineți declanșatoarele dvs.
  • Administrați și reduceți stres
  • Căutați ajutor pentru depresie și durere
  • Bucurați-vă de ceva ce vă place - este totuși sărbătorile, astfel încât să puteți obține cu siguranță un cadou
  • Nu vă împingeți prea mult - și știți când să spuneți "nu".
  • Protejați articulațiile dureroase purtând o bretele sau folosind
  • Urmăriți-vă planul de medicație
  • Reperați-vă la simptomele de apariție pentru a începe tratamentul imediat
  • După odihnă
  • Vacanță care călătorește cu artrită
  • când călătoriți în acest sezon de vacanță pentru a vă vedea pe cei dragi, nu doriți ca artrita dumneavoastră să fie în cale. Călătoria este deja destul de stresantă - și durerea de artrită poate ridica într-adevăr nivelul de stres. Iată câteva sfaturi importante pe care trebuie să le țineți minte atunci când călătoriți cu artrită:

Planificați tratamente cheie, cum ar fi injecțiile înainte de decolare

Aveți grijă cu vaccinările - unele recomandate pentru călători pot contracara efectiv atunci când sunt amestecate cu tratamentul artritei. Discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil pentru a fi siguri.

  • Luați medicamentele cu dumneavoastră - în cazul în care aveți nevoie de mai multe medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o reîncărcare de prescripție medicală
  • Citiți cu atenție asigurarea medicală -
  • Planificați-vă călătoria în jurul valorii de cele mai bune momente - de exemplu, dacă la mijlocul zilei vă simțiți mai bine atunci programați-vă zborul pentru acea vreme.
  • Luați-vă dispozitive asistive, cum ar fi bastoanele, pietonii sau atele.
  • Purtați pantofi confortabili și adecvați. folosind protecții solide și sfaturi practice de protecție solară deoarece unele medicamente pentru artrită pot provoca efecte secundare ca urmare a expunerii la soare.
  • După întoarcere, relaxați-vă înapoi în rutina dvs. de origine - aceasta înseamnă să vă odihniți adecvat înainte de a reveni la programul dvs. regulat. > Urmând aceste sfaturi utile, puteți avea mai mult succes în călătorii și bucurați-vă în acest an.
  • Riscul de cancer scade din cauza acestui risc
    Viața este prea lungă

    Lasă Un Comentariu