Nou studiu arată că învățarea se poate întâmpla în somn
Organe

Nou studiu arată că învățarea se poate întâmpla în somn

Au fost multe studii care evidențiază importanța somnului pentru învățare. Cu toate acestea, până în prezent, nici o cercetare nu a reușit să demonstreze că oamenii pot învăța informații noi în timpul somnului.

Funcția creierului în timpul somnului

Deși somnul pare a fi o activitate pasivă, aceasta implică o interacțiune activă a circuitelor cerebrale; o activitate pe care oamenii de stiinta si expertii in somn au studiat de zeci de ani. Oamenii de știință au petrecut ani de zile studiind problemele de somn și asociațiile dintre somn și învățare. De exemplu, studiile au arătat că o persoană care are probleme de somn și care este lipsită de somn nu se poate concentra destul de bine pentru a învăța în mod eficient. Studiile au demonstrat, de asemenea, că somnul are un rol în consolidarea memoriei, care este vital pentru învățare. Acum, conform Institutului Weizmann, învățarea sa dovedit a se produce în timpul somnului.

Noua cercetare a fost publicată în revista Nature Neuroscience. Premisa cercetării se bazează pe teorii Pavlovian de condiționare clasică; condiționarea clasică implică împerecherea a două elemente și condiționarea oamenilor sau a animalelor să anticipeze un element de fiecare dată când sunt expuși la celălalt element.

În timp ce participanții dormeau, cercetătorii Institutului Weizmann au cântat un ton de muzică și au urmat-o cu un miros pentru a induce sniffing. Mai târziu, când participanții erau treji, cercetătorii au jucat tonul fără a prezenta miros. În ciuda lipsei unei amintiri conștiente de a auzi tonul, subiecții au răspuns la sunet prin înțepare, în ciuda absenței mirosului. Acest lucru a demonstrat că un răspuns învățat a fost dobândit în timp ce subiectul dormea.

Cercetătorii au luat apoi această teorie cu un pas mai departe pentru a vedea dacă pot induce mai mult de un raspuns învățat - să înghită profund sau să evite sniffing. Subiecții au fost grupați și un grup a fost expus unui ton urmat de un miros plăcut, în timp ce celălalt grup a fost expus unui ton urmat de un miros neplăcut. Când s-au trezit a doua zi, au auzit din nou tonurile. Deși nu aveau amintiri conștiente de faptul că au auzit tonurile înainte, grupul care a fost expus mirosurilor plăcute a inhalat adânc când au auzit tonurile în timp ce trezesc, în timp ce celălalt grup a luat mirosuri scurte, superficiale, când au fost expuse tonurilor într-o stare de veghe

Fazele de învățare și de somn

Somnul constă din 5 etape. Funcția creierului se modifică pe parcursul fiecărei etape. Ultima etapă se numește Mișcarea rapidă a ochilor sau REM și se caracterizează prin creșterea respirației, creșterea activității creierului și mișcarea rapidă a ochilor. În timp ce mușchii devin mai relaxați, sistemul creierului și organismului devin mai activi. Echipa de cercetare a Institutului Weizmann a descoperit că răspunsul învățat a fost mai pronunțat în timpul fazei REM de somn.

Acum că sa stabilit că este posibil un fel de învățare a somnului, cercetătorii doresc să afle exact ce informații pot fi învățat în timpul somnului și ce informații nu pot. Ei doresc, de asemenea, să investigheze funcția creierului și prelucrarea în stări modificate ale conștiinței, cum ar fi coma.

Un alt motiv pentru a avea un somn bun

Medicii spun constant pacienților lor că au un somn bun. Problemele de somn vă pot scădea performanțele la locul de muncă, vă pot afecta reacția în spatele roții unei mașini, puteți accentua relațiile dvs., vă puteți afecta sistemul imunitar și puteți crea deficiențe cognitive. Studiul Wiezmann oferă oamenilor un alt motiv să se concentreze asupra somnului adecvat. În timp ce cercetătorii nu spun că puteți învăța o enciclopedie de informații în timpul somnului, ei cred că există suficiente dovezi care să sugereze că noi cunoștințe pot fi dobândite în timp ce se află într-o stare odihnitoare.

Un nou studiu arată că copiii care dorm mai puțin arată semne de îmbătrânire avansată a celulelor.
Semnele precoce (boala Alzheimer) includ modificări comportamentale și echilibru redus: Studiu recent

Lasă Un Comentariu