Studiul nou sprijină ciocolata pentru sănătatea inimii
Sănătate

Studiul nou sprijină ciocolata pentru sănătatea inimii

Dacă sunteți în căutarea unui alt motiv pentru a adăuga ciocolată neagră pe lista inimii alimente sănătoase pe care ar trebui să le consumați pentru sănătate bună, puteți fi încântați de cercetările recente din Australia. Cercetatorii studiului, publicat in BMJ, au descoperit ca beneficiile consumului de ciocolata neagra pot fi benefice in reducerea riscului evenimentelor cardiovasculare, cum ar fi un atac de cord, la persoanele cu sindrom metabolic.

Studiile anterioare au aratat ca intunericul consumul de ciocolată poate avea beneficii bune pentru sănătate, inclusiv prin sprijinirea tensiunii arteriale mai sănătoase și prin scăderea nivelului de colesterol. Cu toate acestea, cercetările anterioare au analizat doar beneficiile pe termen scurt. Cercetatorii studiului actual au vrut sa se uite la beneficiile pe termen lung ale consumului de ciocolata neagra zilnic pe o perioada de 10 ani.

Cercetatorii au studiat datele participantilor cu hipertensiune arteriala tensiunea arterială) care au îndeplinit criteriile pentru sindromul metabolic. Sindromul metabolic se referă la un grup de factori de risc care apar împreună și cresc riscul bolilor cardiovasculare și diabetului. Niciunul dintre participanții la acest studiu nu a prezentat o istorie de boli cardiovasculare și niciunul nu a primit tratament pentru hipertensiunea lor. Cercetatorii au descoperit ca consumul zilnic de 100g de ciocolata neagra poate reduce efectele cardiovasculare, inclusiv infarctul miocardic, cu 85 la 10000 pe o perioadă de 10 ani. Cercetatorii sustin ca o investitie financiara relativ mica de 40 dolari pe an pe persoana ar fi o strategie eficienta de prevenire pentru a preveni evenimente cardiovasculare, inclusiv atac de cord la populatiile cu risc ridicat. Aceștia declară că suma de 40 USD pe an poate fi utilizată pentru publicitate, campanii educaționale și, eventual, subvenționarea achiziției de ciocolată neagră pentru persoanele cu risc sporit. Cercetatorii sustin ca numarul scazut de evenimente cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic, se bazeaza pe 100% dintre pacientii cu risc ridicat, in urma protocolului de tratament. Conformarea cu acest protocol de tratament este promițătoare, deoarece majoritatea oamenilor ar găsi ciocolată neagră atrăgătoare din cauza "gustului său plăcut și a lipsei potențialelor efecte secundare negative. Cu toate acestea, chiar dacă există persoane care nu respectă protocolul de tratament de 100g de ciocolată neagră zilnic, beneficiile benefice pentru sănătate sunt încă pozitive.

Ciocolată neagră pentru sănătate generală bună

Ciocolata neagră este derivată din boabe de cacao și este bogat în polifenoli care au multe beneficii bune pentru sănătate. Toate aceste beneficii bune de sănătate ajută la susținerea inimii. Ciocolata neagra, care este de cel putin 60-70% cacao, trebuie adaugata celorlalte alimente sanatoase sanatoase pe care le consumati in dieta dvs., mai ales daca sunteti intr-o categorie cu risc ridicat pentru boli cardiace, inclusiv atac de cord. Cercetatorii au notat ca beneficiile benefice pentru sanatate gasite in acest studiu se aplica doar la ciocolata neagra si nu la lapte si / sau ciocolata alba.

Constatarile din aceasta cercetare sunt incitante - adaugarea de alimente sanatoase sanatoase, inclusiv ciocolata neagra, la o inima stilul de viață sănătos este un pas ușor în prevenirea și tratamentul bolilor de inimă. Este un pas simplu pentru a obține o sănătate bună și, de asemenea, ajută la protejarea împotriva atacului de cord. Mulți oameni încorporează deja alimente sănătoase din inimă, ca parte a dietei lor normale, adăugând ciocolată neagră amestecului de alimente arata ca ar putea avea beneficii bune pentru sănătate, deci de ce nu gustați pe ciocolată?

O saună vă poate ajuta să atingeți o presiune sanguină sănătoasă?
Cum inflamația afectează sănătatea

Lasă Un Comentariu