Vezica hiperactivă? Evitați aceste alimente
Sănătate

Vezica hiperactivă? Evitați aceste alimente

aproape orice sarcină este dificilă. Încercarea de a dormi noaptea cu nevoia constantă de a urina poate fi mai mult decât iritantă - vă poate împiedica să obțineți o odihnă reală. Și o plimbare cu mașina lungă pentru a vizita familia? Întreaga întrebare, dacă nu ți-ai planificat opririle de odihnă înainte de timp. Deci, ce poți face pentru a reduce simptomele enervante ale unei vezică urinară hiperactivă? Unele cercetări sugerează că modificarea dietă dvs.

și evitarea anumitor alimente vă pot ajuta să vă administrați starea dumneavoastră și să reduceți urgența și frecvența urinării. Mai jos sunt patru dintre cele mai comune alimente care trebuie evitate pentru a vă gestiona mai bine vezica urinară hiperactivă. Mirodenii: Veste proastă pentru cei dintre voi care se bucură de aripi fierbinți sau wasabi cu sushi - alimente picante au fost găsite a irita mucoasa vezicii urinare și agravarea simptomelor asociate cu o vezică hiperactivă. În timp ce condimentele pot fi în afara întrebării, asta nu înseamnă că sunteți condamnat la o viață de mâncare delicioasă. Încercați să utilizați ierburi care nu vă deranjează vezica pentru a adăuga aromă la feluri de mâncare. (

Creșteți circulația, energia și multe altele cu acest fruct "fântână de sănătate" Alimente acide: Sucul de afine, sucul de portocale și chiar roșiile pot agrava simptomele unei vezicii urinare deoarece aciditatea acestor alimente și băuturi irită mucoasa vezicii urinare. Încercați să evitați fructele citrice și sucurile și optați pentru fructele sau sucurile obținute din produse cum ar fi merele sau perele.

Diuretice: Ar trebui să se înțeleagă, dar evitarea băuturilor care sunt diuretice precum cafeaua și alcoolul pot reduce frecvența și urgența necesității urinării. Cafeina din cafea este o dublă whammy, care nu numai că acționează ca un diuretic, dar irită și vezica urinară, ceea ce înseamnă că vă poate exacerba simptomele mult mai mult.
Adăugat zaharuri și îndulcitori artificiali: Pentru unii, / sau îndulcitorii artificiali pot agrava efectele unei vezicii urinare hiperactivă, așa că este recomandat ca pacienții să nu fie atenți la alimente și băuturi care conțin oricare dintre acestea. În special, sucurile de dietă pot fi deosebit de iritante pentru vezică, deoarece conțin cofeină, îndulcitori artificiali și carbonații - toate acestea pot agrava simptomele și pot irita mucoasa vezicii urinare. (

Descoperirea uimitoare a vezicii urinare îmbunătățește simptomele ) A trăi cu o vezică hiperactivă poate fi dificilă, mai ales atunci când planificați excursii în care o baie poate să nu fie întotdeauna disponibilă. Preveniți agravarea simptomelor și ușurați frecvența și urgența cu care acestea apar, evitând alimente precum îndulcitori, diuretice, alimente acide și mirodenii

Exercițiu excesiv crește riscul acumulării plachetelor arteriale la bărbați albi
ÎNvinge îmbătrânirea cu acest truc simplu

Lasă Un Comentariu