Cercetarile noi sugereaza ca o cantitate moderata de proteine ​​de inalta calitate poate imbunatati sanatatea si proteja masa musculara, așa că cercetătorii doresc ca ghidurile alimentare americane și canadiene să-și revizuiască porțiile recomandate.
Organe

Cercetarile noi sugereaza ca o cantitate moderata de proteine ​​de inalta calitate poate imbunatati sanatatea si proteja masa musculara, așa că cercetătorii doresc ca ghidurile alimentare americane și canadiene să-și revizuiască porțiile recomandate.

recomandarile actuale de proteine ​​se bazeaza pe ghiduri mai vechi, deci acestea nu pot fi suficient de suficiente pentru a promova protecția adecvată a masei musculare, în special la adulții în vârstă

Proteina este, de asemenea, esențială pentru scăderea în greutate, prin combinarea proteinelor și exercițiilor fizice împreună, cercetătorii au declarat că cred că aceasta ar putea fi o posibilă soluție la epidemia de obezitate.

Ca proteine ​​este, de asemenea, necesar pentru dezvoltarea de recuperare a țesutului și a mușchilor, noi recomandări de proteine ​​pot beneficia toți oamenii în fiecare ciclu de viață.

Rezultatele au fost publicate în

Applied Physiology, Nutriție și metabolism

Sursa: //www.eurekalert.org/pub_releases/2015-07/csp-cdp072115.php

Efectul imaginilor mintale asupra poftelor
Suc de sfeclă roșie înainte de exercițiu face creierul vechi să se comporte ca nou: Studiu

Lasă Un Comentariu