Top 5 cei mai mari delincvenți pentru alimente rapide
Diete

Top 5 cei mai mari delincvenți pentru alimente rapide

lupta impotriva cresterii in greutate si problemele legate de obezitate, poate ca unele dintre temerile dvs. legate de alimente sunt complet justificate

Alimentele de ingrasare si calorii pot provoca cresterea in greutate daca nu puteti exersa suficient pentru a arde caloriile suplimentare. În timp ce puțină indulgență nu este cel mai rău lucru posibil, există câteva calorii înalte, zahăr încărcat și doar alimente proaste care trebuie evitate dacă păstrați sănătatea bună este în mintea dvs.

  1. Hamburgerii cu mai mult de un

Țineți minte, atunci când vine vorba de controlul porției, că un burger dublu de carne nu este exact o porție. American Heart Association afirmă că și un sandwich cu o singură patină poate depăși cu ușurință cantitatea de carne de vită recomandată de 3 oz.

  1. Pătrunjelul

Nu a fost inventat niciodată o metodă de scădere a grăsimii,, așa că nu te lăsa păcălit. Prăjirea provoacă chiar legume sănătoase ca cartofii pentru a deveni foarte caloric. Ca pe USDA, grăsimea de 28 g care este ambalată în ordine mare de cartofi prăjiți nu va face prea mult pentru talie.

  1. Ice Cream Shakes

Potrivit American Dental Association, zahărul de 62g un shake de lapte de ciocolată poate ridica semnificativ riscul de deteriorare a dinților. Nu uitați că cantitatea uluitoare de calorii găsită într-o singură mișcare ar putea să vă pună aproape de necesitățile dvs. zilnice fără să o realizați

  1. Ribs de porc

Dacă adăugați carne de porc gras, nu mențiunea conținutului ridicat de sare din sos, acest lucru face ca acest fast-food special cu ușurință unul dintre cele mai rele, dar, eventual, unul dintre cele mai evidente, de asemenea. Dacă aveți nevoie să mâncați BBQ, asigurați-vă că mâncați genul care împrospătează grăsimea suplimentară, sau puiul BBQ'ed (fără piele) este o opțiune, de asemenea.

  1. Soda și băuturi carbogazoase

Ca regulă de degetul mare, soda nu are o singură iota de valoare nutritivă. Este, de asemenea, încărcat cu zahăr. Deci, între cofeină și boala de zahăr, poate declanșa eliberarea de insulină în organism. Din acest motiv, precum și uzura evidentă pe care o poate avea pe dinți, este cel mai bine evitat.

Cu toate zahărul, calorii și grăsimi adăugate, aceste 5 alimente sunt cu ușurință cele mai grave delincvenți pentru fast-food. Nu numai că sunt greu pe talie, ci și pe sănătatea voastră generală.

Femeile sunt în greutate Gain Denial
Societatea nu-i place Fat Women - Studiul socant

Lasă Un Comentariu